RECURSOS

CHANDRA NAMASKAR ó SALUDO A LA LUNA

Es una serie para hacer idealmente al atardecer. Beneficia el sistema nervioso, relajándonos ya al final del día, y estira y flexibiliza nuestro cuerpo.
Trabaja en nuestra polaridad femenina, la luna y las emociones.
¡Es una joya de secuencia! para ser experimentada y practicada como una hermosa y gran herramienta, para nuestro desarrollo y equilibrio femenino.
Ideal como práctica durante los días de AYUNOS LUNARES.
Les dejo aquí una de sus versiones, grabada en India 2019.